Conheça mitos e verdades sobre a celulite
Tire suas dúvidas e saiba como prevenir-se desse problema que atormenta mulheres de todas as idades
Diuliano de Freitas
diulianofreitas@opovo.com.br
As temidas celulites são um problema natural do metabolismo frente às agressões físicas e biológicas as quais o organismo é exposto diariamente. Fatores como genética, retenção de líquido, maus hábitos alimentares, consumo excessivo de álcool, tabagismo, sedentarismo e estresse estão entre as principais causas desse problema que é uma verdadeira dor de cabeça para as mulheres.
A nutricionista paulista Andrea Hirga garante que mudanças nos hábitos de vida é umas das maneiras mais fáceis de prevenir ou amenizar o problema. “É aconselhável aumentar o consumo de alimentos que ativem a microcirculação no organismo, como os folhosos verdes escuros, gengibre, castanhas, peixes, sementes de girassol, gergelim, chia, linhaça, abóbora, frutas cítricas e frutas vermelhas, romã, arroz integral, cereais integrais, ômega três (cápsulas de óleo de peixe), chás e colágeno”, explica.
Quando o assunto é celulite muitos são os questionamentos. Para esclarecer algumas dúvidas, as Revistas O POVO separaram alguns mitos e verdades sobre o tema. Confira:
Refrigerante causa celulite?
Verdade. Não por causa do gás, mas sim pela quantidade de açúcar adicionada nesse produto. O excesso de açúcar leva ao aumento de células de gordura no corpo e, como consequência, surgem as celulites. E não é só o refrigerante, o mesmo vale para outras bebidas e alimentos calóricos e sem gás.
Roupas apertadas causam celulite?
Mito. O uso diário de roupas apertadas não provoca a celulite, porém comprime os vasos, principalmente os das coxas e dos glúteos prejudicando a circulação na região, isso pode piorar um quadro já existente ou causar varizes.
Alimentação saudável ameniza a celulite?
Verdade. A principal indicação de tratamento é a dieta balanceada associada à prática de atividades físicas e também o consumo de, pelo menos, 2 litros de água por dia.
Celulite tem a ver com estrias?
Mito. A Celulite não tem nenhuma ligação direta com as estrias. A causa da celulite é a inflamação do tecido adiposo, responsável pela manutenção das moléculas orgânicas do corpo. Já da estria, está relacionada à falta ou pouca elasticidade da pele.
Celulite aparece independe da cor da pele e do sexo?
Verdade. A celulite afeta de 85% a 98% das mulheres de todas as etnias, embora as brancas sejam ligeiramente mais afetadas. Esse número é bem maior se comparado aos homens, mas pode ocorrer quando eles têm algum desequilíbrio hormonal.
Fonte: a nutricionista Andrea Hirga (CRN 34537), que trabalha para a marca Sanavita.
VEJA TAMBÉM
Dez alimentos para combater o estresse e a ansiedade
As informações são de responsabilidade do autor:
Erro ao renderizar o portlet: Caixa Jornal De Hoje
Erro: maximum recursion depth exceeded while calling a Python object
Escolhidas pelo editor
-
PF aponta maquiagem de carne e suborno a fiscais
-
O que o consumidor pode fazer para evitar carne adulterada
-
Consumo de carne estragada pode causar graves transtornos à saúde
-
Cabine da PM no Centro é incendiada
-
Março já tem maior recarga de açudes em três anos
-
RC está com "biquinho de tucano crescendo", afirma Tasso Jereissati
Jornal
Notícias
Política
Economia
Fortaleza
Ceará
Brasil
Mundo
Saúde
Tecnologia
Curiosidades
Esportes
Futebol
Motores
+ Esportes
Divirta-se
Cinema
Agenda Cultural
TV e Novelas
Blogs e Colunas
Assine
O POVO Digital
Acervo
Empregos e Carreiras
Rádio Mucuripe
People
Populares
Mobile
iPad
iPhone
Android Tablet
Android Mobile
TV O POVO
Rádios
Jornal do Leitor
Nossa Marca
Trabalhe Conosco
Mapa do Site
Novos Talentos
Clube O POVO
Redes Sociais
Como colaborar
Fotos
Infográficos
Vídeos
Ombudsman
Ir para versão mobile
Copyright © 1997-2016
